Recette légère du poulet aux légumes dans le plat Premiaglass Tupperware
- Véronique A.
- 8 nov. 2022
- 2 min de lecture
Dernière mise à jour : 19 mars 2023
Découvrez ma recette légère du poulet aux légumes dans le plat PremiaGlass Tupperware !
Aujourd'hui je vous propose une recette anti-gaspillage avec un reste de poulet, de la tartinade et des légumes !
Vous avez des restes dans le frigo, pensez à les accommoder !
Pour ma part il me restait des blancs de poulet, de la tartinade que j'avais utilisée pour faire des champignons farcis (d'ailleurs, mettez moi en commentaire si vous voulez la recette) et un reste de tomate et courgettes (de mon atelier Thermomix en visio car on avait réalisé la Galette ratatouille).
Cette recette est saine et gourmande et peut être réalisée dans la deuxième phase du rééquilibrage alimentaire. Perso j'ai adoré, c'est simple, parfumé et délicieux !
Testez la vite !
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LES INGRÉDIENTS
100 à 150 g de blancs de poulet
1 reste de tartinade (fromage frais poivrons tomates)
2 tomates
1/2 courgette
sel fou et poivre 5 baies
1 boule de mozzarella
LA RECETTE
1/ Dans Le plat Premiaglass déposez, le blanc de poulet coupé en lamelles ainsi que la courgette et les tomates coupées en rondelles
2/ Déposez 2 cuillères à soupe de tartinade, du sel fou et du poivre 5 baies.
3/ Coupez la boule de mozzarella en tranche et déposez les dessus
4/ Faites cuire 20 min à 800 watts au micro-ondes
Bon appétit !
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ASTUCE RECETTE
Vous pouvez bien sûr réaliser la cuisson au four, il faudra laisser au moins 30 de cuisson à 180°C.
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