google.com, pub-9559833337587041, DIRECT, f08c47fec0942fa0 9DT44W7-7F84YV1-PSZ0HBQ-NA2G679 9DT44W7-7F84YV1-PSZ0HBQ-NA2G679 9DT44W7-7F84YV1-PSZ0HBQ-NA2G679
top of page

Recette facile de la quiche aux poireaux, lardons et chèvre

Découvrez la recette facile de la quiche aux poireaux, lardons et chèvre avec le Speedy chef 2


La quiche est une tarte salée garnie à base d'oeufs et de crème. La plus connue est la quiche Lorraine !


La quiche est très utile pour finir les restes du frigo ! on peut la faire aux légumes, au fromage comme la quiche à la tartiflette ou raclette (pas très diététique lol), au saumon u au thon etc..


La quiche fait elle grossir ? tout est une question de quantité comme pour tout ! Après pour l'alléger on peut utiliser des feuilles de bricks plutôt qu'une pâte feuilletée ou une pâte brisée ou réaliser une quiche sans pâte. On peut aussi remplacer la crème par du lait.


Mes recettes vous intéressent ? Accédez à l'intégralité de mon blog en devenant Membre Vip ! plusieurs abonnement disponibles sans engagement pour avoir à plus de 750 recettes ! Le blog s'enrichit chaque semaine de nouvelles recettes, alors rejoignez nous vite pour ne rien rater !


Vous pouvez aussi me suivre sur Facebook et Instagram @cookedeliss pour ne pas perdre une miette de mes recettes et actualités !


Quiche poireaux chèvre
Quiche poireaux chèvre

LES INGRÉDIENTS

  • 4 blancs de poireaux

  • 200 g d'allumettes de lardons fumés

  • 1 pâte feuilletée ou brisée

  • 4 oeufs

  • 200 ml de crème liquide

  • 1 poignée d'emmental

  • 1 bûche de chèvre

  • sel poivre

  • brins de persil




LA PRÉPARATION

1/ Emincez les blancs de poireaux et déposez les dans le Microcook 2.25l avec les allumettes de lardons fumés, poivrez, mettez le couvercle et faites cuire 7 min à 750 watts.


2/ Dans le Speedy chef 2 mettez les oeufs et la crème, le sel, le poivre et le persil ciselée et mélangez en vitesse 1. Ajoutez l'emmental et mélangez de nouveau.




3/ Dans le moule à tarte, déposez la pâte feuilletée (moi j'ai laissé le papier cuisson pour faciliter le démoulage). Piquez la pâte avec une fourchette.


4/ Versez le mélange poireaux lardons cuits sur la pâte.







4/ Découpez des rondelles de chèvre et déposez les sur le dessus. Versez la préparation, puis déposez de nouveaux quelques morceaux de chèvre.



Quiche poireaux chèvre
Quiche poireaux chèvre

ASTUCE

Déposez la sur un plat et accompagnez la quiche d'une salade verte.


Quiche poireaux chèvre
Quiche poireaux chèvre

Bon appétit !


Si vous avez des questions sur les produits utilisés


Vous souhaitez les produits Tupperware en ligne, visitez ma boutique




LE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE

Jusqu'à 250 € offerts en vente flash ce week-end!



LES VISIOS RECETTES

Pensez à vous inscrire !








Comments

Rated 0 out of 5 stars.
No ratings yet

Add a rating

Restons en Contact

Abonnez vous à la Newsletter !

Merci pour votre envoi !

Populaire

Abonnement Nutrition et Bien être (Blog)

4,99 €

4,99

Tous les mois

Idéal pour tous !

Valide jusqu'à annulation

Accès Exclusif à des articles de blog riches en conseils

Conseils pour la perte de poids

Recettes saines et délicieuses

Ressources sur les macronutriments essentiels

Astuces pour un mode de vie sain

Découvrez mes ebooks

A télécharger et à imprimer

Tous les articles

Véronique AUDOIN, Cookedeliss, Conseillère Guy Demarle et Thermomix, Coach en rééquilibrage alimentaire

Je suis Véronique, conseillère Guy Demarle et Thermomix partout en France et je vous présente les offres du moment !

N'hésitez pas à me contacter si besoin au 06.74.31.67.84.

Le rééquilibrage alimentaire

Véronique AUDOIN Cookedeliss avant/après le rééquilibrage alimentaire Cookslim. Perte de poids

Vous avez toujours rêvé de retrouver votre forme idéale et de vous sentir bien dans votre corps ? C'est exactement ce que je vous propose avec mon programme CookSlim. Je suis ravie de partager mon expérience de perte de poids de 14 kg avec vous !

 

Ma méthode n'est pas un régime, c'est un mode de vie sain et équilibré qui m'a permis de redécouvrir le plaisir de manger tout en atteignant mes objectifs de santé. Grâce à des recettes délicieuses, des conseils nutritionnels personnalisés et un soutien constant, je vais vous guider à chaque étape de votre parcours.

 

Si vous êtes prêt à faire un changement positif dans votre vie, en savoir plus sur le programme CookSlim pourrait être le premier pas vers une transformation spectaculaire. Cliquez pour découvrir comment vous aussi pouvez atteindre vos objectifs de bien-être et de perte de poids de manière durable.

bottom of page