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Photo du rédacteurVéronique A.

Marinade tandoori ou sauce indienne dans le supersonic Tupperware

Découvrez la recette facile et express de la marinade tandoori ou sauce indienne dans le supersonic Tupperware pour un petit voyage en Inde !

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poulet tandoori
Crédit photo Shutterstock

LES INGRÉDIENTS

  • 1 gousse d'ail

  • 1 petite échalote

  • 25 ml d'épices à Tandoori

  • 1 petit morceau de gingembre frais ou du gingembre en poudre

  • 1 yaourt nature 3.2 % de matières grasses

  • 15 ml de concentré de tomates

  • 100 ml crème semi épaisse entière

  • sel

  • poivre 5 baies


LA REALISATION


1 / Epluchez l'ail et l'échalote. Mettez tous les ingrédients dans le Supersonic chopper tall ou dans un mixeur. mixez et c'est prêt !





ASTUCE

Dans un récipient, enrobez vos cuisses ou pilons de poulet de la marinade tandoori ou sauce indienne et laissez reposer au réfrigérateur pendant 30 min. Procédez ensuite à la cuisson du poulet.



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Véronique AUDOIN, Cookedeliss, Conseillère Guy Demarle et Thermomix, Coach en rééquilibrage alimentaire

Je suis Véronique, conseillère Guy Demarle et Thermomix partout en France et je vous présente les offres du moment !

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Le rééquilibrage alimentaire

Véronique AUDOIN Cookedeliss avant/après le rééquilibrage alimentaire Cookslim. Perte de poids

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Ma méthode n'est pas un régime, c'est un mode de vie sain et équilibré qui m'a permis de redécouvrir le plaisir de manger tout en atteignant mes objectifs de santé. Grâce à des recettes délicieuses, des conseils nutritionnels personnalisés et un soutien constant, je vais vous guider à chaque étape de votre parcours.

 

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